Let the season begin! Leeuwarden – Part one

After some months of physical preparation in Denmark, France and Norway, it was finally time to get back on the ice again. Once again, I’ve been given the chance to join the Norwegian team on a trainingcamp, this time in the brand new 11Stedenhal in Leeuwarden. The...

Sidste dag i Norge

Træningslejrens sidste dag blev dedikeret til sprint og eksplosivitet. Vi startede tidligt med 10*8 sekunder bakkespurter på rulleskøjter efterfulgt af 5-10 forskellige øvelser i skøjteposition. Til slut udførte vi nogle reaktionstester og lidt core arbejde. Straks...

7. dag på træningslejr i Norge

Selvom denne dag startede med en lang cykeltur på 200 minutter og 230 watt i snit, havde vi god tid til at slappe af i løbet af eftermiddagen. Vi cyklede ud til en hyggelig havneby, hvor vi holdte et kort kaffestop. Det er noget anderledes at cykle i en stor gruppen,...

Dag 6 i Norge

Vi stod tidligt op og kørte til en flad landevej med helt ny asfalt, hvor nogle dræbende inline stigningsintervaller ventede os. Vi kørte 6 gang 6 minutter. Hvoraf de første to var individuelle, to i tomandsgrupper og to hvor alle kørte sammen. Allerede fra første...

Dag 5 i Norge

Dette var samlingens hårdeste dag! Vi trænede styrke om formiddagen og deltog i et lokalt enkeltstarts cykelløb om eftermiddagen. Cykelløbet bestod af en 10 kilometers enkeltstart og en holdtidskørsel på tremandshold over samme distance. Selvom jeg lagde lidt for...